Khi nhiệt độ môi trường tăng lên, việc uống đủ nước trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mất nước làm dịch tiết đường hô hấp đặc quánh, khó khạc ra, gây ứ đọng đờm và cản trở thông khí. Uống nước đều đặn trong ngày giúp làm loãng đờm, hỗ trợ dẫn lưu tự nhiên, giảm nguy cơ nhiễm trùng thứ phát.
Ngoài ra, nhiệt độ cao cũng khiến không khí khô hơn, dễ tích tụ bụi mịn và các chất ô nhiễm khác. Những yếu tố này có thể kích hoạt co thắt phế quản, làm nặng thêm triệu chứng khó thở. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt, ưu tiên không gian trong nhà thoáng mát. Sử dụng quạt hoặc điều hòa nhưng cần tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn để không gây sốc nhiệt cho đường hô hấp.
Tập luyện hô hấp và vận động nhẹ vẫn cần được duy trì nhưng nên điều chỉnh thời điểm phù hợp, tránh tập vào giữa trưa hoặc khi nhiệt độ quá cao. Bài tập thở cơ hoành, thở chúm môi có thể thực hiện trong phòng mát, giúp ổn định nhịp thở và giảm cảm giác hụt hơi.
Người bệnh COPD trong mùa nóng dễ mệt mỏi, ăn kém, từ đó suy giảm thể trạng và khả năng miễn dịch. Chế độ ăn cần đảm bảo đủ năng lượng, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, tránh làm tăng gánh nặng hô hấp.
Bác sĩ Phong khuyên người bệnh COPD nên tái khám định kỳ và tuân thủ kế hoạch quản lý bệnh vì đây là yếu tố then chốt. COPD là bệnh mạn tính tiến triển, nhưng có thể kiểm soát nếu người bệnh chủ động điều chỉnh sinh hoạt để phù hợp với môi trường.
Theo bài viết của XU HƯỚNG 24
Bình luận