Trong những thời điểm mùa đông chuyển sang mùa xuân, người dân thường cảm thấy lo lắng về việc tăng ca nhiễm các bệnh truyền nhiễm. Tiến sĩ Punam Krisham đã đưa ra một số lý do cho hiện tượng này và cách phòng tránh hiệu quả.
Bà Punam cho biết: "Khi bạn vừa khỏi một bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch của bạn cần thời gian để hồi phục. Trong quá trình hồi phục, vì hệ miễn dịch vẫn còn yếu và bạn vẫn hơi mệt mỏi, do đó bạn có thể dễ bị nhiễm trùng trở lại". Điều này giải thích tại sao nhiều người cảm thấy họ luôn ở trong tình trạng "chưa hoàn toàn khỏe mạnh" vào mùa thay đổi thời tiết.
Tiếp tục phân tích về vấn đề đi du lịch và ở trong phòng khách sạn, Tiến sĩ Punam nhấn mạnh rằng tất cả đều liên quan đến hệ thống điều hòa không khí. Bà cho biết: "Nếu hệ thống điều hòa không khí không được bảo trì tốt, chúng thực sự có thể làm phát tán virus và vi khuẩn trong phòng bạn đang ở". Do đó, bà khuyên mọi người nên đảm bảo rằng các hệ thống này được bảo dưỡng thường xuyên.
Bà Punam cũng lưu ý rằng máy điều hòa không khí có tác hại khác là làm khô không khí. Điều này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu như cổ họng khô và nghẹt mũi, mà còn làm giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Các triệu chứng của tình trạng khô xoang quá mức bao gồm cổ họng khô, rát, đặc biệt là vào buổi sáng, nghẹt mũi, khô da và mắt, ho dai dẳng, đau đầu hoặc chóng mặt.
Để khắc phục vấn đề này, Tiến sĩ Punam đưa ra một số lời khuyên đơn giản. Bà nói: "Những việc đơn giản bạn có thể làm - vì điều hòa làm khô mọi thứ - là giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Nếu bạn ở nơi có điều hòa bật liên tục, ví dụ như trên máy bay, phòng khách sạn, hãy uống nhiều chất lỏng". Cô ấy cũng đề xuất sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản chỉ cần đặt bát nước xung quanh phòng để tăng độ ẩm.
Như vậy, Tiến sĩ Punam đã cung cấp một số lời khuyên hữu ích cho mọi người trong việc bảo vệ sức khỏe của mình khi thời tiết thay đổi và đi du lịch. Bà nhấn mạnh rằng không nên lo lắng quá về điều hòa, nhưng cần đảm bảo rằng hệ thống này được duy trì tốt để tránh phát tán virus và vi khuẩn. Đồng thời, giữ cho cơ thể luôn đủ nước và tăng độ ẩm trong không khí cũng là những biện pháp quan trọng để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm.
Theo bài viết của XU HƯỚNG 24
Bình luận